7 Makanan Bikin Perut Cepat Kenyang | Zonabagus.com

GODAAN bagi siapapun yang berniat menurunkan berat badan adalah makan dalam frekuensi lebih jarang. Masalahnya, kalau perut belum merasa kenyang, mulut seperti tidak ingin berhenti mengunyah.

Jika Anda ingin menjamin perut cepat kenyang, ada tiga kunci pengendalian berat badan, yakni protein, lemak sehat, dan serat. Simak delapan makanan yang akan memuluskan keinginan Anda untuk lebih ramping karena membuat perut cepat kenyang, seperti diulas Glamour.

Telur

Satu butir telur mengandung hanya 70 kalori dan memberikan lebih dari 6 gram protein. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi telur untuk sarapan akan kehilangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang makan bagel dengan jumlah kalori yang sama. Alasannya, semua protein yang Anda dapat dari telur akan disimpan dari tubuh dan membuat Anda tidak lekas lapar. Penikmat telur melaporkan bahwa mereka juga merasa lebih berenergi.

Sup

Studi menunjukkan bahwa makanan yang mengandung banyak air dapat membuat Anda merasa cepat kenyang. Ketika menyantap sup, Anda mengaktifkan sinyal otak yang memberitahu bahwa Anda sudah cukup makan. Jadi, Anda akan lebih mungkin untuk menyegerakan makan dan merasa puas.

"Makanlah semangkuk sup kaldu yang kaya serat dari sayuran, seperti seledri dan bayam," kata Amy Jamieson-Petonic RD dari American Society for Nutrition.

Alpukat

Lemak tak jenuh tunggal yang sehat pada alpukat dapat membantu Anda memperlambat tingkat kekosongan perut sehingga Anda tidak mudah lapar kembali setelah memakannya. Alpukat sarat dengan folat, kalium, dan vitamin E. Penelitian awal menunjukkan bahwa makanan yang mengandung nutrisi akan lebih mengenyangkan daripada jenis makanan lain.

Yogurt Yunani

Sebanyak 17 gram protein dalam kemasan 6 ons yogurt Yunani (low-fat greek yogurt), sama artinya dengan Anda mengontrol rasa lapar yang besar.

Oatmeal

Makanan yang mengandung serat (4 gram per setengah cangkir porsi dalam oatmeal klasik dan 3 gram pada oatmeal instan) ini membantu Anda memenuhi kebutuhan perut. Oatmeal juga menyediakan 4-7 gram protein, sebelum Anda menambahkannya dengan susu. Untuk daya tahan ekstra, tambahkan blueberry yang memiliki 4 gram serat per cangkir.

Apel

Satu buah apel hanya mengandung 80 kalori, sekaligus 4 gram serat dan kandungan air tinggi, Anda pun mudah kenyang setelah mengonsumsinya.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kombinasi sempurna dari serat, protein, dan lemak. Golongan kacang terbaik, seperti walnut, almond, dan pistachio. Hanya makan satu ons atau kurang akan menghindari Anda dari kalori berlebihan lantaran perut sudah terisi penuh.

READ MORE - 7 Makanan Bikin Perut Cepat Kenyang | Zonabagus.com

Ikuti Kompetisi Sains, Anak Lebih Berani & Pede

SAINS ternyata tak hanya bermanfaat untuk lingkungan sekitar dengan karya ilmiah yang diciptakan sang peneliti. Di balik itu ada nilai penting yang tumbuh pada anak-anak, yakni rasa percaya diri dan keberanian tampil di depan umum.

Mengikutsertakan buah hati ke ajang kompetisi sains memang tidak akan rugi. Pasalnya, buah hati justru melatih kepekaannya untuk peduli dengan lingkungan sekitar dengan hasil temuannya. Selain itu, sang anak pun jauh lebih percaya diri ketika apa yang ditemukannya tersebut diterima masyarakat. Dan tak kalah penting adalah si anak jadi lebih berani karena dia dituntut untuk mempresentasikan temuannya di depan orang banyak, serta rasa pantang menyerah karena berulang-ulang mendesain temuannya tersebut hingga berhasil digunakan.

Junior Science Award (JSA) yang digagas PT Kalbe Farma pun demikian. Meski sebagai tujuan utama yakni mendekatkan anak dengan sains dengan cara edutainment, di sisi lain pun mendatangkan sisi lain seperti percaya diri, berani, dan pantang menyerah.

"Penilaian juri pun mendasarkan diri pada orisinalitas dan keberanian. Di luar itu juga, yakni bagaimana anak-anak dapat berdiri mandiri dalam memecahkan masalah," ujar Luhur Budijarso selaku Ketua Panitia HUT ke-45 Kalbe Farma kepada wartawan di Hong Lung Restaurant, Epicentrum Walk, Kuningan, Jakarta, baru-baru ini.

Ajang JSA yang dihelat sejak 10 Mei-8 Juli 2011 lalu telah berhasil menggaet 199 karya penelitian dari 63 sekolah. Dan dari ratusan karya tersebut, kriteria penjurian di dasarkan kepada beberapa poin. Pertama, ide/gagasan yang mencakup alasan pemilihan topik, bagaimana munculnya ide tersebut, motivasi, sumber ide, dan inovasi. Kedua, proses yang dinilai dari proses tersebut menjadi realisasi dari ide, keterlibatan orangtua atau guru termasuk pembimbing, bagaimana mencari bahan, keberanian mempraktikkan teori yang dipelajari, serta seberapa besar kemampuan mengatasi tingkat kesulitan. Ketiga, output bagaimana memiliki nilai manfaat bagi masyarakat.

Dari angka tersebut, dewan juri yang terdiri dari Prof Dr Fasli Jalal (Wakil Mendiknas), Prof Dr H Arief Rachman (Pendidik dan Pengamat Pendidikan), Dr Puspita Lisdiyanti (Peneliti LIPI), Dr Sudjatmiko SpA(K) Msi (Psikolog dan Ahli Tumbuh Kembang Anak), Dr LT Handoko (Fisikawan dan Peneliti LIPI) memilih 18 karya terbaik. Dan kemudian dari 18 karya terbaik, juri pun menetapkan sembilan pemenang yang akan menerima award dari PT Kalbe Farma di Jakarta Convention Center bersamaan dengan perhelatan Junior Science Fair, 11 September 2011.

READ MORE - Ikuti Kompetisi Sains, Anak Lebih Berani & Pede

Hotel Hijau Paling Tenang dan Indah Dunia | Zonabagus.com

Hotel Hijau Paling Tenang dan Indah Dunia

Liburan keluar negeri dan mencari lokasi yang sempurna untuk perjalanan Anda? Tapi bingung menginap dimana yang memberikan ketenangan dan keindahan.

Berikut ini Hotel Hijau Paling Tenang dan Indah Dunia.  Seperti dikutip dari Thetravelerszone.com, Kamis (8/9/2011).

Banff Park Lodge
Pencinta gunung dan bertualang di luar ruangan? Mencari kenaikan menantang atau hanya duduk di samping sebuah danau biru cerah, tenang? Fancy perjalanan perahu yang tenang dengan kekasih Anda? Kemudian Anda akan ingin memeriksa Banff Park Lodge di Alberta, Kanada.

Mereka pertama Kanada EcoLogo Bersertifikat Hotel, tetapi juga olahraga dengan afiliasi Hotel Kunci Hijau dan iStayGreen.org. Mereka telah mengambil langkah-langkah untuk mengurangi dampak lingkungan dengan mengurangi limbah, mengembangkan kebijakan pembelian hijau, membuat fasilitas daur ulang mudah dan dapat diakses, dan banyak lagi.

Hotel Monaco
Sebagai Certified Green Seal Hotel, Monaco Hotel di Salt Lake City adalah salah satu dari hotel hijau untuk orang yang mencari tinggal mewah eklektik main-main di pusat kota berdengung.

Dapatkan kursi pijat gratis dan segelas anggur setiap malam, lalu bersantai dengan pengobatan atau dua dari spa mereka - di kamar Anda sendiri! Inisiatif hijau mereka termasuk perlengkapan pembersih ramah lingkungan, materi cetak hijau, konservasi air, persembahan makanan organik, dan banyak lagi.


Alaska Sadie Cove Wilderness Lodge
Pergi dari itu semua di Alaska Wilderness Lodge Cove Sadie. Sudah memilih salah satu dari Amerika Utara sepuluh hotel hijau oleh Majalah Rumah Natural, sebagian karena keterlibatan mereka dalam program-program seperti Hotel Rating Green Star dan program sertifikasi Green Globe.

Apakah beberapa mengamati burung, menghabiskan waktu menonton ikan paus pergi dengan, mengambil kenaikan memetik berry, atau usaha di beberapa sepatu kuda. Ini adalah surga kasar.

Cheli & Merak
Benamkan diri Anda dalam petualangan Afrika dengan menginap di Cheli & Merak. Sebagai inovator dalam komunitas hotel yang hijau dan anggota Penilaian Hotel Green Star, skor akomodasi ini besar pada keberlanjutan, skala sosial ekonomi, budaya, dan lingkungan.

Mereka sebagian besar menyewa penduduk setempat untuk bekerja di hotel dan mengkhususkan diri dalam memberikan Anda sebuah pengalaman, satwa liar otentik menakjubkan.

Kerala Houseboat
Jika Anda selalu ingin pergi ke India, maka mungkin perjalanan Eco Trails Houseboat Kerala akan hanya hal. Dikenal sebagai "Negara Pemilik Tuhan," adalah Kerala pengalaman dalam dan dari dirinya sendiri dengan sungai, pantai, satwa liar, dan banyak lagi.

Anda akan naik rumah kapal Anda melalui backwaters daerah, melihat rumah pedesaan, desa sabut, sawah yang subur, dan pemandangan mempesona lainnya. Dine ini perahu hijau saat Anda menikmati semua suara dan rasa India.

Inn by Sea
Jika hidup pantai lebih hal Anda, kemudian periksa Inn oleh Laut di Crescent Beach, Maine. Terdaftar dengan beberapa organisasi hotel yang hijau, properti ini menawarkan ketenangan yang hanya dapat datang dari menghabiskan waktu dekat laut.

Mereka menggunakan biofuel untuk panas, hangat kolam dengan energi surya, dan mengambil langkah-langkah untuk proyek kupu-kupu raja lokal. Menghabiskan waktu di Spa atau di restoran Makan Kaca Spa lanjut akan mempesona Anda.


Viva Wyndham Dominicus Beach
Untuk pecinta pantai, selalu ada Viva Wyndham Dominicus Beach semua termasuk resor di Republik Dominika.

Hang out oleh kolam renang, makan di salah satu restoran di-situs atau lokal, menghabiskan waktu di ski air, snorkeling, atau memancing, bermain tenis atau bola bocce di pantai, atau belajar bagaimana untuk menyelam scuba. Dan Anda dapat melakukan semuanya mengetahui bahwa mereka dinilai baik di iStayGreen.org.


The Atami Hotel
Dengan tiga hotel bintang hijau rating dunia, Hotel Atami adalah pilihan yang spektakuler jika Anda ingin melakukan perjalanan ke Timur Tengah. Terletak di Bodrum, Turki, hotel butik ini terletak di Teluk Paradadie terganggu dikelilingi oleh keindahan alam.

Tapi Anda juga akan menemukan mewah di sini, dengan air yang indah untuk berenang dan snorkeling, kelas yoga, pelajaran ikebana, taman Mediterania, dan banyak lagi. Mereka telah menerima peringkat sangat baik dalam kategori lingkungan, termasuk penggunaan energi dan air, praktek pembuangan, proyeksi lingkungan, dan sebagainya.

READ MORE - Hotel Hijau Paling Tenang dan Indah Dunia | Zonabagus.com

Tips memilih Blackberry yang Asli | Zonabagus.com

Tips memilih Blackberry yang Asli

Mungkin Anda terkadang sering memilih Blackberry tanpa mempertimbangkan kualitas atau keasliannya.Hati - Hati ! mungkin handphone blackberry yang anda beli bisa saja palsu alias rekondisi.HP Rekon mungkin sudah menjamur di mana - mana.Karena memang terlanjur dengan harga murah,saat itu juga akan sangat gampang untuk mendapatkan BB yang rekon.Jadi Harap waspada.

HP Rekondisi adalah hp yang memiliki suku cadang asli namun diganti ulang dengan suku cadang yang palsu atau yang bekas.Terkadang Oknum yang tidak bertanggung jawab dengan seenaknya mengubah softwarenya menjadi software yang sama namun dipalsukan.Hanya dengan berbekal komputer / laptop,oknum tersebut bisa merekondisikan blackberry hanya dengan waktu beberapa jam saja.

Terkadang sulit untuk membedakan blackberry yang asli dengan yang telah direkondisikan.Box pada hp BB memang hampir sama,buku manualnya juga masih asli dan Berbahasa Indonesia.HP Blackberry memiliki ciri - ciri (walaupun sedikit tapi bisa membantu...)

•     Pada saat membuka baterai,di dalam hp blackberry tidak terdapat stiker asli.
•     Terkadang saat digunakan atau membuka program sering menunggu lama.

READ MORE - Tips memilih Blackberry yang Asli | Zonabagus.com

Cara Cek HP Blackberry Asli Atau Palsu | Zonabagus.com

 Blackberry

Langkah pertama, ketik: *#06# maka akan muncul 15 digit angka nomor IMEI BlackBerry Anda. Contoh: 316725.10.4690216. Angka ketujuh & kedelapan nomor IMEI ini adalah 10. Itu berarti BB tersebut diproduksi di Finlandia dengan kualitas yang sangat bagus.

Jika angka ketujuh dan kedelapan adalah angka 02 atau 20, maka BB tersebut dibuat di Asia dengan kualitas yang jelek.

Jika angka ketujuh dan kedelapan adalah angka 08 atau 80, maka BB tersebut dibuat di Jerman dengan kualitas lumayan.

Jika angka ketujuh dan kedelapan adalah angka 01 atau 10, BB tersebut dibuat di Finlandia dengan kualitas bagus.

Jika angka ketujuh dan kedelapan adalah angka 03, maka BB tersebut dibuat di.Prancis atau Canada dengan kualitas paling baik.

Jika BB anda tidak termasuk dari salah satu di atas, berarti BB Anda adalah BB palsu.

READ MORE - Cara Cek HP Blackberry Asli Atau Palsu | Zonabagus.com